white

Fördelar med bra självkänsla:

Med bra självkänsla kan man lättare hantera livets svårigheter. Man dömer inte sig själv för vad man inte klarar av eller hinner med utan känner att man är bra ändå och att man inte behöver vara bra på allt. Med en självkänsla gör man sådant som är bra för en, man ta för sig, gör saker som man själv vill göra och vågar säga både ja och nej. Man påverkas heller inte lika mycket av vad andra tycker och tänker om en utan vågar vara sig själv i alla situationer. Dessutom känner man att man inte behöver vara omtyckt av alla eller vara bäst på olika saker.

Vinster med en stark självkänsla

Man tycker om sig själva
Man känner sig värdefull, än vilka som befinner sig i ens omgivning.
Man utgår ifrån sina egna förutsättningar och jämför sig inte med andra.
Man ser misstag som utveckling och erfarenheter.
Man känner tillit till vad som händer runtomkring.
Man känner sig trygg i sina relationer.
Man tar ansvar för sitt eget välmående.
Man säger ja när man menar det och nej när man inte vill.
Man följer sina drömmar och njuter av de framgångar man har.
Man blir gladare.

Du kan märka att du har god självkänsla då du:

- känner att du har rätt att ta plats, att synas och höras.
- känner dig respekterad.
- vågar tala om hur du mår eller vad du tycker.
- känner att du har rätt att säga både ja och nej till saker.
- kan be om hjälp när du behöver.
- känner att du är värd att må bra.
- du sköter om dig själv och gör saker som får dig att må bra.
- vågar misslyckas.
- törs ta kontakt med nya människor.
- kan ge både positiv och negativ kritik till andra.
- törs stå för den du är.
- törs stå för det du gör och det du har gjort.
- kan erkänna misstag och be om förlåtelse om du gjort någon illa.
- inser att du gör så gott du kan.
- kan belöna och berömma dig själv.